10.0 km | 01:35:51 | 09:35/km日期: 2019-04-27 15:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 13'19" / 09'42" / 10'29" / 11'41" / 08'28" / 07'30" / 07'47" / 06'43" / 08'42" / 5791'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'18" (+06'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+02'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'29" (+03'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" (+04'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'41" (+01'58") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'29" (+04'46") | 1002 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 11~13 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 13~15 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 15~15 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 15~16 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 16~17 | 97.5~100% |
最大心率為17 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 09'42" | 00:23'01" |
3 | 10'29" | 00:33'30" |
4 | 11'41" | 00:45'11" |
5 | 08'28" | 00:53'39" |
6 | 07'30" | 01:01'09" |
7 | 07'47" | 01:08'56" |
8 | 06'43" | 01:15'39" |
9 | 08'42" | 01:24'21" |
10.0 | 11'33" | 01:35'56" |