胡自光 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

胡自光新北市
ID 353946

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7.0 km | 01:29:26 | 12:48/km

日期: 2019-04-25 21:24 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

4.80 (-1.71)

988 / 988

2

10'40"

(23'02")

5.65 (-0.86)

1003 / 1991

3

09'17"

(32'19")

6.51

1006 / 2997

4

10'31"

(42'50")

5.74 (-0.77)

1006 / 4003

5

20'35"

(01:03'25")

2.93 (-3.58)

1004 / 5008

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	10'36"	00:23'09"
3	09'22"	00:32'31"
4	10'19"	00:42'50"
5	20'35"	01:03'25"
6	10'56"	01:14'21"
7	12'34"	01:26'55"
7.1	14'31"	01:28'03"

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