6.7 km | 00:46:35 | 06:59/km日期: 2019-04-26 17:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'45" / 06'33" / 07'16" / 06'33" / 07'31" / 07'43" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+02'02") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'33" | 00:13'18" |
3 | 07'16" | 00:20'34" |
4 | 06'33" | 00:27'07" |
5 | 07'31" | 00:34'38" |
6 | 07'43" | 00:42'21" |
6.7 | 07'49" | 00:47'32" |