5.4 km | 00:38:58 | 07:16/km日期: 2019-04-26 06:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'53" / 07'15" / 09'47" / 08'15" / 07'21" / 11'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.66 km ![](images/shoe.png)
UA Bandit2淺藍2 累積 :
520.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'15" | 00:15'08" |
3 | 09'47" | 00:24'55" |
4 | 08'15" | 00:33'10" |
5 | 07'21" | 00:40'31" |
5.4 | 11'54" | 00:44'46" |