7.2 km | 00:59:23 | 08:14/km日期: 2019-04-25 20:30 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9456 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'28" / 06'41" / 06'37" / 06'37" / 07'16" / 10'14" / 10'17" / 11'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.21 km ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
272.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 06'41" | 00:16'09" |
3 | 06'37" | 00:22'46" |
4 | 06'37" | 00:29'23" |
5 | 07'16" | 00:36'39" |
6 | 10'14" | 00:46'53" |
7 | 10'17" | 00:57'10" |
7.2 | 11'10" | 00:59'23" |