張定豪 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

張定豪基隆
ID 419896

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7.8 km | 01:03:42 | 08:07/km

日期: 2019-04-25 19:23 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

8.02 (-4.02)

1106 / 1106

2

07'35"

(15'52")

12.04

1518 / 2624

3

09'43"

(25'35")

7.71 (-4.33)

1248 / 3873

4

08'59"

(34'34")

7.45 (-4.59)

1114 / 4987

5

09'55"

(44'29")

6.08 (-5.96)

1004 / 5991

展開計圈分析

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Rarry Lin 和黃國棟說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	05'36"	00:12'54"
3	06'34"	00:19'28"
4	07'12"	00:26'40"
5	08'03"	00:34'43"
6	09'58"	00:44'41"
7	09'38"	00:54'19"
7.8	10'48"	01:03'28"

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