6.5 km | 00:46:56 | 07:11/km日期: 2019-03-13 20:11 - 平均心率: 58 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'08" / 07'17" / 07'29" / 07'16" / 07'13" / 06'50" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 6512 / 6512 |
2 | | 14'37" (+07'28") | 3 / 6515 |
3 | | 20'07" (+12'58") | 10 / 6526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.18 km New Balance M890SR3 累積 :
1057.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'17" | 00:14'25" |
3 | 07'29" | 00:21'54" |
4 | 07'16" | 00:29'10" |
5 | 07'13" | 00:36'23" |
6 | 06'50" | 00:43'13" |
6.5 | 07'03" | 00:46'56" |