6.1 km | 00:42:43 | 07:03/km日期: 2019-04-23 18:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7514 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 05'50" / 06'19" / 07'51" / 07'46" / 07'29" / 25'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 3000 / 3000 | 171 / 94 |
2 | | 07'48" (+01'39") | 3001 / 6001 | 178 / 71 |
3 | | 15'30" (+09'21") | 51 / 6052 | 210 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'50" | 00:11'58" |
3 | 06'19" | 00:18'17" |
4 | 07'51" | 00:26'08" |
5 | 07'46" | 00:33'54" |
6 | 07'29" | 00:41'23" |
6.1 | 25'09" | 00:42'43" |