7.6 km | 01:02:57 | 08:20/km日期: 2019-04-21 10:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 07'25" / 06'49" / 09'55" / 20'52" / 10'26" / 09'57" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" (+03'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+04'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'52" (+02'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'28" (+02'07") | 554 / 7554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'25" | 00:13'47" |
3 | 06'49" | 00:20'36" |
4 | 09'55" | 00:30'31" |
5 | 20'52" | 00:51'23" |
6 | 10'26" | 01:01'49" |
7 | 09'57" | 01:11'46" |
7.6 | 06'56" | 01:15'37" |