7.2 km | 00:50:59 | 07:02/km日期: 2019-04-23 19:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'52" / 11'58" / 06'03" / 06'00" / 06'04" / 05'53" / 08'15" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+02'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'18" (+07'25") | 245 / 7245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 11'58" | 00:19'50" |
3 | 06'03" | 00:25'53" |
4 | 06'00" | 00:31'53" |
5 | 06'04" | 00:37'57" |
6 | 05'53" | 00:43'50" |
7 | 08'15" | 00:52'05" |
7.2 | 13'17" | 00:55'21" |