5.0 km | 00:38:33 | 07:41/km日期: 2019-04-22 21:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'18" / 06'36" / 09'57" / 11'06" / 07'31" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+04'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'36" | 00:12'54" |
3 | 09'57" | 00:22'51" |
4 | 11'06" | 00:33'57" |
5 | 07'31" | 00:41'28" |
5.0 | 04'26" | 00:41'30" |