蔡季峰 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡季峰台中
ID 249570

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5.0 km | 00:27:55 | 05:33/km

日期: 2019-04-22 18:50 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'38" / 04'21" / 04'32" / 04'37" / 09'16" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'34" (+00'11")

996 / 996

2

04'26"

(08'59")

04'23"

1009 / 2006

3

04'32"

(13'31")

04'31" (+00'08")

1001 / 3008

4

04'37"

(18'08")

04'36" (+00'13")

1002 / 4010

5

09'30"

(27'38")

09'09" (+04'46")

1036 / 5047

4月累積里程 : 60.76 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'21"	00:08'59"
3	04'32"	00:13'31"
4	04'37"	00:18'08"
5	09'16"	00:27'24"
5.1	04'47"	00:27'42"

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