< 上一篇 | 下一篇 > |
17.5 km | 01:30:09 | 05:09/km
日期: 2012-12-23 08:00 - 卡路里: 992 Cal · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 凜冽的寒風陣雨中跑起來自己特別感動-真愛跑。第1次來汐止跑步,也沒做什麼功課,前5K的陡坡強度很大,不到3k就開始用走的,好險下坡不是原路回來,平順的緩下坡自己也不斷加速,跑起來很開心,成績可以自我交代。昨天服裝是T恤加袖套取身短褲,感覺剛好,但這樣跑該戴個手套,手背超凍到快沒知覺,裝備還是不夠。 12月累積里程 : 223.55 km 手動上傳 | 11 years ago |