7.9 km | 01:01:33 | 07:48/km日期: 2019-04-21 11:43 - 平均心率: 173 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'11" / 07'08" / 08'20" / 08'05" / 08'22" / 08'01" / 08'18" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'23") | 824 / 824 |
| 2 | | 06'55" (+01'30") | 109 / 934 |
| 3 | | 05'25" | 3 / 937 |
| 4 | | 07'15" (+01'50") | 1000 / 1937 |
| 5 | | 08'09" (+02'44") | 1000 / 2937 |
| 6 | | 08'00" (+02'35") | 1000 / 3937 |
| 7 | | 09'29" (+04'04") | 261 / 4198 |
| 8 | | 10'29" (+05'04") | 5 / 4203 |
| 9 | | 07'50" (+02'25") | 1000 / 5203 |
| 10 | | 08'24" (+02'59") | 1000 / 6203 |
| 11 | | 08'17" (+02'52") | 1000 / 7203 |
| 12 | | 08'04" (+02'39") | 683 / 7887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'08" | 00:16'19" |
| 3 | 08'20" | 00:24'39" |
| 4 | 08'05" | 00:32'44" |
| 5 | 08'22" | 00:41'06" |
| 6 | 08'01" | 00:49'07" |
| 7 | 08'18" | 00:57'25" |
| 7.9 | 08'05" | 01:04'36" |
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