6.1 km | 00:39:05 | 06:26/km日期: 2019-04-21 09:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'31" / 05'50" / 06'55" / 06'07" / 06'46" / 06'31" / 21'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'59" (+15'26") | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'50" | 00:11'21" |
3 | 06'55" | 00:18'16" |
4 | 06'07" | 00:24'23" |
5 | 06'46" | 00:31'09" |
6 | 06'31" | 00:37'40" |
6.1 | 20'59" | 00:39'03" |