6.0 km | 00:38:21 | 06:23/km日期: 2019-04-21 09:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'30" / 06'11" / 06'41" / 06'38" / 06'48" / 06'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'27" (+00'06") | 1016 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.22 km Nike WMNS NIKE ODYSSEY REACT 累積 :
42.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'11" | 00:11'41" |
3 | 06'41" | 00:18'22" |
4 | 06'38" | 00:25'00" |
5 | 06'48" | 00:31'48" |
6 | 06'16" | 00:38'04" |
6.0 | 18'15" | 00:38'22" |