翁信茂 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

翁信茂新北市
ID 412733

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14.5 km | 01:27:38 | 06:02/km

2019新北市鐵道馬拉松接力賽

官方成績
日期	2019-04-21
成績	01:27:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

日期: 2019-04-21 07:28 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56"

1000 / 1000

2

05'10"

(10'07")

05'10" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'25"

(15'32")

05'25" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'23"

(20'56")

05'23" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'35"

(26'31")

05'35" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 接棒區太狹小
給 4 星

4月累積里程 : 225.98 km

TCX 上傳 | 5 years ago

황속치, Joyce Hung 和其他 4 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'11"	00:10'07"
3	05'25"	00:15'32"
4	05'24"	00:20'56"
5	05'36"	00:26'32"
6	05'52"	00:32'24"
7	05'37"	00:38'01"
8	06'30"	00:44'31"
9	05'32"	00:50'03"
10	06'31"	00:56'34"
11	05'50"	01:02'24"
12	05'46"	01:08'10"
13	06'22"	01:14'32"
14	06'06"	01:20'38"
15	06'06"	01:26'44"
15.1	07'17"	01:27'39"

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