賴大帥 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

賴大帥基隆
ID 329845

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14.5 km | 01:45:39 | 07:17/km

2019新北市鐵道馬拉松接力賽

官方成績
日期	2019-04-21
成績	01:45:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:17/km

日期: 2019-04-21 07:37 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 23°C

基本訓練

賽後評分: 好悶
給 4 星

4月累積里程 : 57.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

顏憲瑞, Mandy 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'29"	00:10'56"
3	06'25"	00:17'21"
4	05'43"	00:23'04"
5	07'00"	00:30'04"
6	07'39"	00:37'43"
7	06'59"	00:44'42"
8	08'14"	00:52'56"
9	06'50"	00:59'46"
10	07'54"	01:07'40"
11	07'28"	01:15'08"
12	06'47"	01:21'55"
13	09'54"	01:31'49"
14	06'42"	01:38'31"
15	06'52"	01:45'23"
15.0	04'24"	01:45'36"

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