林義雄 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

林義雄新北市
ID 236519

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0.1 km | 00:00:21 | 03:26/km

日期: 2019-04-21 08:36 - 平均心率: 95 - 卡路里: 5 Cal - 總步數: 68 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 149 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 03'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	136~165	65~79%
2:M馬拉松配速區	165~186	79~89%
3:T乳酸耐力區	186~193	89~92%
4:A無氧耐力區	193~204	92~97.5%
5:I最大耗氧區	204~210	97.5~100%
最大心率為210 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 73.69 km

asics T820N 累積 : 1709.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	03'26"	00:00'21"

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