10.2 km | 00:58:57 | 05:46/km日期: 2019-04-06 18:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'57" / 05'38" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 06'15" / 05'23" / 05'21" / 05'59" / 06'24" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.32 km adidas bonton 7 累積 :
492.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'38" | 00:11'35" |
3 | 05'38" | 00:17'13" |
4 | 05'34" | 00:22'47" |
5 | 05'31" | 00:28'18" |
6 | 06'15" | 00:34'33" |
7 | 05'23" | 00:39'56" |
8 | 05'21" | 00:45'17" |
9 | 05'59" | 00:51'16" |
10 | 06'24" | 00:57'40" |
10.2 | 06'31" | 00:58'57" |