10.0 km | 00:55:46 | 05:34/km日期: 2019-04-16 19:18 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'30" / 05'38" / 05'39" / 05'39" / 05'27" / 05'29" / 05'32" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'38" | 00:11'28" |
| 3 | 05'30" | 00:16'58" |
| 4 | 05'38" | 00:22'36" |
| 5 | 05'39" | 00:28'15" |
| 6 | 05'39" | 00:33'54" |
| 7 | 05'27" | 00:39'21" |
| 8 | 05'29" | 00:44'50" |
| 9 | 05'32" | 00:50'22" |
| 10 | 05'23" | 00:55'45" |
| 10.0 | 04'52" | 00:55'47" |
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