3.0 km | 00:16:49 | 05:35/km日期: 2019-04-15 19:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'43" / 09'43" / 05'30" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
16.85 km NIKE Pegasus 35 累積 :
954.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 09'43" | 00:15'26" |
3 | 05'30" | 00:20'56" |
3.0 | 04'39" | 00:20'59" |