5.3 km | 00:36:26 | 06:55/km日期: 2019-04-15 07:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'26" / 07'08" / 06'52" / 06'57" / 06'20" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'17") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'08" | 00:14'34" |
| 3 | 06'52" | 00:21'26" |
| 4 | 06'57" | 00:28'23" |
| 5 | 06'20" | 00:34'43" |
| 5.3 | 06'37" | 00:36'27" |
留言 
Replay
