7.0 km | 00:43:19 | 06:10/km日期: 2019-04-13 08:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7270 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'07" / 05'25" / 05'34" / 05'25" / 05'36" / 05'17" / 09'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'49") | 1006 / 1006 | 165 / 98 |
2 | | 05'22" (+00'06") | 1006 / 2013 | 170 / 108 |
3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3013 | 170 / 105 |
4 | | 05'24" (+00'08") | 1002 / 4016 | 170 / 108 |
5 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 5016 | 170 / 104 |
6 | | 05'16" | 1002 / 6019 | 170 / 111 |
7 | | 09'45" (+04'29") | 1000 / 7019 | 161 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'25" | 00:11'32" |
3 | 05'34" | 00:17'06" |
4 | 05'25" | 00:22'31" |
5 | 05'36" | 00:28'07" |
6 | 05'17" | 00:33'24" |
7 | 09'46" | 00:43'10" |
7.0 | 08'20" | 00:43'19" |