7.1 km | 00:54:12 | 07:37/km日期: 2019-04-13 20:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'48" / 08'09" / 05'55" / 07'06" / 07'52" / 08'16" / 07'25" / 27'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'44" (+03'49") | 111 / 7111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'09" | 00:15'57" |
3 | 05'55" | 00:21'52" |
4 | 07'06" | 00:28'58" |
5 | 07'52" | 00:36'50" |
6 | 08'16" | 00:45'06" |
7 | 07'25" | 00:52'31" |
7.1 | 27'02" | 00:55'32" |