10.0 km | 01:03:55 | 06:23/km日期: 2019-04-13 06:45 - 平均心率: 102 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10670 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 08'16" / 11'57" / 06'26" / 06'02" / 05'35" / 04'53" / 04'58" / 04'50" / 04'57" / 05'48" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+03'24") | 1004 / 1004 | 165 / 73 |
2 | | 11'53" (+07'03") | 1004 / 2009 | 134 / 62 |
3 | | 06'26" (+01'36") | 1006 / 3016 | 175 / 88 |
4 | | 05'57" (+01'07") | 1005 / 4021 | 174 / 96 |
5 | | 05'35" (+00'45") | 1006 / 5027 | 173 / 102 |
6 | | 04'51" (+00'01") | 1005 / 6032 | 178 / 115 |
7 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 7033 | 178 / 113 |
8 | | 04'50" | 1008 / 8041 | 179 / 114 |
9 | | 04'57" (+00'07") | 1003 / 9045 | 177 / 113 |
10 | | 05'47" (+00'57") | 1007 / 10052 | 173 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.06 km ADIDAS TAKUMI REN 2 累積 :
785.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 11'57" | 00:20'13" |
3 | 06'26" | 00:26'39" |
4 | 06'02" | 00:32'41" |
5 | 05'35" | 00:38'16" |
6 | 04'53" | 00:43'09" |
7 | 04'58" | 00:48'07" |
8 | 04'50" | 00:52'57" |
9 | 04'57" | 00:57'54" |
10 | 05'48" | 01:03'42" |
10.0 | 30'31" | 01:03'55" |