3.7 km | 00:44:39 | 12:06/km日期: 2019-04-08 19:30 - 平均心率: 85 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 10304 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 12'48" / 11'57" / 11'48" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'45" (+00'59") | 1004 / 1004 | 228 / 34 |
2 | | 11'53" (+00'07") | 1004 / 2008 | 231 / 36 |
3 | | 11'46" | 1002 / 3011 | 230 / 36 |
4 | | 11'47" (+00'01") | 685 / 3696 | 232 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 374.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 11'57" | 00:24'45" |
3 | 11'48" | 00:36'33" |
3.7 | 11'49" | 00:44'39" |