3.1 km | 00:14:03 | 04:34/km日期: 2019-04-09 18:59 - 平均心率: 176 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'33" / 04'34" / 04'36" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" | 416 / 416 |
2 | | 04'38" (+00'16") | 413 / 830 |
3 | | 04'39" (+00'17") | 406 / 1237 |
4 | | 04'28" (+00'06") | 411 / 1648 |
5 | | 04'38" (+00'16") | 411 / 2060 |
6 | | 04'37" (+00'15") | 406 / 2466 |
7 | | 04'36" (+00'14") | 403 / 2869 |
8 | | 04'30" (+00'08") | 205 / 3075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'34" | 00:09'07" |
3 | 04'36" | 00:13'43" |
3.1 | 04'11" | 00:14'02" |