10.1 km | 01:01:46 | 06:08/km日期: 2019-04-09 19:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 05'49" / 05'46" / 05'31" / 07'51" / 05'30" / 06'48" / 05'47" / 06'27" / 05'34" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'28" | 57 / 10057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'49" | 00:12'14" |
3 | 05'46" | 00:18'00" |
4 | 05'31" | 00:23'31" |
5 | 07'51" | 00:31'22" |
6 | 05'30" | 00:36'52" |
7 | 06'48" | 00:43'40" |
8 | 05'47" | 00:49'27" |
9 | 06'27" | 00:55'54" |
10 | 05'34" | 01:01'28" |
10.1 | 05'30" | 01:01'47" |