pandacarol 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

pandacarol 新北市
ID 316190

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4.3 km | 00:31:56 | 07:21/km

日期: 2019-04-09 08:18 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'46" / 05'52" / 18'03" / 16'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+01'50")

1000 / 1000

2

05'51"

(13'32")

05'51"

1000 / 2000

3

07'43"

(21'16")

07'43" (+01'52")

1000 / 3000

4

06'15"

(27'31")

06'15" (+00'24")

1000 / 4000

5

04'25"

(31'56")

12'52" (+07'01")

342 / 4342

4月累積里程 : 116.75 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林貞治, 黃秋梅和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'52"	00:12'38"
3	18'03"	00:30'41"
4.3	04'17"	00:36'27"

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