Yung Chun Lin 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yung Chun Lin 台北市
ID 334637

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11.7 km | 00:59:01 | 11.9 km/h

日期: 2019-03-16 11:30 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'30"

(23'30")

12.77

5000 / 5000

2

24'57"

(48'27")

12.04 (-0.73)

5000 / 10000

3

10'34"

(59'01")

9.57 (-3.19)

1686 / 11686

3月累積里程 : 20.83 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	-0.4 %
2	14.3	1.0 %
3	13.7	1.2 %
4	12.6	-1.3 %
5	11.4	2.3 %
6	11.2	1.5 %
7	15.1	-0.6 %
8	10.1	1.0 %
9	13.4	-0.2 %
10	11.4	2.3 %
11	12.1	-0.5 %
11.7	7.3	4.7 %

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