Yang HUIJU 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yang HUIJU 基隆
ID 369753

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:06:44 | 08:38/km | 第1半馬

PUMA 螢光夜跑臺北站

官方成績
日期	2019-04-06
成績	03:06:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'52")

00:38'52"

01:19'18"

10 km

(01:19'18")

00:40'26" (+01'34")

15 km

(02:03'51")

00:44'33" (+05'41")

01:29'58" (+10'40")

20 km

(02:49'16")

00:45'25" (+06'33")

Finish

(03:06:44)

日期: 2019-04-06 17:52 - 卡路里: 1385 Cal - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(13)

完成我的初半馬

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不是每一補給站都有運動飲料
給 4 星

4月累積里程 : 60.02 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

葉志銘, brave 和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

Yang HUIJU 謝謝分Sumii的鼓勵

2019-04-07 20:01 ·

Yang HUIJU 上一則的分是贅字

2019-04-07 20:02 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'30"	00:15'23"
3	07'33"	00:22'56"
4	08'06"	00:31'02"
5	07'50"	00:38'52"
6	08'01"	00:46'53"
7	07'52"	00:54'45"
8	08'20"	01:03'05"
9	08'08"	01:11'13"
10	08'05"	01:19'18"
11	09'11"	01:28'29"
12	08'39"	01:37'08"
13	10'29"	01:47'37"
14	08'02"	01:55'39"
15	08'12"	02:03'51"
16	09'54"	02:13'45"
17	09'09"	02:22'54"
18	08'27"	02:31'21"
19	08'41"	02:40'02"
20	09'14"	02:49'16"
21	10'11"	02:59'27"
21.8	09'09"	03:06'45"

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