7.1 km | 00:47:44 | 06:44/km日期: 2019-04-06 19:04 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'08" / 06'20" / 06'59" / 06'49" / 06'47" / 06'54" / 06'49" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'54") | 83 / 7083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
14.28 km 
Puma \nPulse XT v2 FT H2T Men\'s Training Shoes\n\nPulse XT v2 FT H2T 累積 :
445.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 06'20" | 00:10'28" |
| 3 | 06'59" | 00:17'27" |
| 4 | 06'49" | 00:24'16" |
| 5 | 06'47" | 00:31'03" |
| 6 | 06'54" | 00:37'57" |
| 7 | 06'49" | 00:44'46" |
| 7.1 | 07'13" | 00:45'22" |
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