楊文玲 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊文玲基隆
ID 393466

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4.3 km | 00:59:10 | 13:49/km

日期: 2019-04-06 18:30 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'26" / 10'21" / 09'18" / 09'07" / 54'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

10'24" (+01'16")

987 / 987

2

10'23"

(20'40")

10'15" (+01'07")

1012 / 1999

3

09'16"

(29'56")

09'20" (+00'12")

991 / 2991

4

09'09"

(39'05")

09'08"

1000 / 3992

5

15'26"

(54'31")

56'20" (+47'12")

273 / 4266

4月累積里程 : 11.48 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 5 years ago

陳雪慧和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	10'21"	00:20'47"
3	09'18"	00:30'05"
4	09'07"	00:39'12"
4.3	57'27"	00:54'31"

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