6.0 km | 00:35:56 | 05:58/km日期: 2019-04-06 08:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'00" / 06'19" / 05'25" / 05'40" / 06'09" / 09'05" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'41" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'19" | 00:12'19" |
3 | 05'25" | 00:17'44" |
4 | 05'40" | 00:23'24" |
5 | 06'09" | 00:29'33" |
6 | 09'05" | 00:38'38" |
6.0 | 03'43" | 00:38'42" |