viovo 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

viovo 台北市
ID 19705

25 位追隨者

< 上一篇

半馬 | 02:44:00 | 07:46/km | 第3半馬

2014金城桐花盃全國路跑賽

官方成績
日期	2014-05-17
成績	02:44:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

官方證書

viovo

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'54")

00:23'54"

00:55'57"

10 km

(00:55'57")

00:32'03" (+08'09")

15 km

(01:24'44")

00:28'47" (+04'53")

00:59'28" (+03'31")

20 km

(01:55'25")

00:30'41" (+06'47")

Finish

(02:44:00)

日期: 2014-05-17 07:00 - 總爬升: 587 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

台北市

viovo

·

台北市

viovo

·

台北市

viovo

·

台北市

viovo

·

nike+ 測速不準XD

賽前宣言: 為了漂亮的獎牌:P

5月累積里程 : 63.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Wei, 黃順吉和其他 3 人說推

·

黃順吉水啦完賽

2014-05-24 12:02 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'40"	00:10'14"
3	04'40"	00:14'54"
4	04'19"	00:19'13"
5	04'41"	00:23'54"
6	05'01"	00:28'55"
7	07'02"	00:35'57"
8	05'49"	00:41'46"
9	06'29"	00:48'15"
10	07'42"	00:55'57"
11	05'27"	01:01'24"
12	06'44"	01:08'08"
13	07'27"	01:15'35"
14	04'49"	01:20'24"
15	04'20"	01:24'44"
16	05'11"	01:29'55"
17	06'21"	01:36'16"
18	07'28"	01:43'44"
19	06'41"	01:50'25"
20	05'00"	01:55'25"
21	07'29"	02:02'54"
21.1	03'05"	02:03'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:03:02 | 14:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.1 km | 00:44:08 | 07:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 01:04:50 | 06:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:25:16 | 06:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:48 | 05:40/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

13.8 km | 02:40:00 | 11:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:55 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:32 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:20 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:11 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m