6.7 km | 00:33:21 | 04:58/km日期: 2019-04-03 20:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 03'57" / 05'40" / 05'43" / 04'11" / 05'29" / 05'35" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" (+00'02") | 698 / 6698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.15 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
14322.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'57" | 00:03'57" |
2 | 05'40" | 00:09'37" |
3 | 05'43" | 00:15'20" |
4 | 04'11" | 00:19'31" |
5 | 05'29" | 00:25'00" |
6 | 05'35" | 00:30'35" |
6.7 | 03'59" | 00:33'22" |