3.6 km | 00:22:13 | 06:08/km日期: 2014-04-26 08:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'06" / 05'40" / 06'13" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'13") | 1018 / 1018 |
2 | | 05'48" | 1005 / 2024 |
3 | | 06'10" (+00'22") | 1015 / 3039 |
4 | | 06'54" (+01'06") | 574 / 3613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
51.04 km ASICS Tarther Blitz 累積 :
1221.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'40" | 00:11'46" |
3 | 06'13" | 00:17'59" |
3.6 | 06'53" | 00:22'13" |