5.1 km | 00:30:26 | 06:00/km日期: 2019-04-01 21:59 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'10" / 06'05" / 06'14" / 06'06" / 05'32" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.10 km 母子鱷魚 第一代41/42號 累積 :
504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'05" | 00:12'15" |
3 | 06'14" | 00:18'29" |
4 | 06'06" | 00:24'35" |
5 | 05'32" | 00:30'07" |
5.1 | 04'30" | 00:30'27" |