5.1 km | 00:34:14 | 06:41/km日期: 2019-03-18 20:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 00'37" / 06'39" / 06'52" / 06'49" / 06'26" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'37" | 00:00'37" |
2 | 06'39" | 00:07'16" |
3 | 06'52" | 00:14'08" |
4 | 06'49" | 00:20'57" |
5 | 06'26" | 00:27'23" |
5.1 | 06'06" | 00:28'08" |