10.3 km | 01:09:02 | 06:40/km日期: 2019-03-31 20:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 12960 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'16" / 06'18" / 06'28" / 06'30" / 06'35" / 06'28" / 06'40" / 06'45" / 06'46" / 07'02" / 09'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'18" | 00:12'34" |
3 | 06'28" | 00:19'02" |
4 | 06'30" | 00:25'32" |
5 | 06'35" | 00:32'07" |
6 | 06'28" | 00:38'35" |
7 | 06'40" | 00:45'15" |
8 | 06'45" | 00:52'00" |
9 | 06'46" | 00:58'46" |
10 | 07'02" | 01:05'48" |
10.3 | 09'48" | 01:09'02" |