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Hao
新竹
ID 356522
49 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Hao
3.4 km
|
05:31:54
|
97:37/km
日期:
2019-03-31 06:37
-
地點:
成功嶺周圍
-
天氣:
大晴天
-
平均心率:
78
-
踏頻:
35460
-
卡路里:
199 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02:02'31"
(02:02'31")
0.49 (-0.37)
1000 / 1000
2
01:09'35"
(03:12'07")
0.86
1000 / 2000
3
05'01"
(03:17'09")
0.79 (-0.07)
66 / 2066
4
01:51'07"
(05:08'16")
0.54 (-0.32)
1000 / 3066
5
23'37"
(05:31'54")
0.77 (-0.10)
301 / 3367
新竹
H
ao
·
留言
新竹
H
ao
熱情的大腳ㄚ
·
留言
台中資訊盃 去年跑今年拍照
在大腳ㄚ補給站前
一直被餵食烤山豬肉 烤香腸
運動飲料 水 不時就拿來一杯
太熱情了😳
半馬天氣還不錯涼
全馬後半段出太陽 變得很難拍
跑者臉容易全黑
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~201
97.5~100%
最大心率為201
點此
去設定最大心率
TCX 上傳
| 5 years ago
Charles Hung
,
Auger Su
和其他
6
人說推
·
留言
Mint Black
我連看都沒看到乳豬啊😭😭殘念
然後你是攝影師,我該不會也沒看到你,一次錯過兩種😭😭
2019-03-31 16:36 ·
Hao
烤乳豬在全馬35.5K
明年改報全馬阿
先讓太陽烤完人 再進站吃烤肉XD
2019-04-01 02:18 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
122'33"
02:02'33"
2
69'36"
03:12'09"
3
106'00"
04:58'09"
3.4
91'46"
05:31'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
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01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
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01:10:13
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05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:24:14
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12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:12:42
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:13:37
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06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
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00:14:12
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06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:55:05
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:59:21
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05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
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00:58:52
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
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00:06:13
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13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:50
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:35
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:44
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05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
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00:51:55
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13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:52
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:11:00
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randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:24:24
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08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
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06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:35
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07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:03:42
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
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00:31:30
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06:46/km
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