2.7 km | 00:19:54 | 07:21/km日期: 2018-12-10 18:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3438 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'12" / 07'07" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+01'05") | 1003 / 1003 | 171 / 71 |
2 | | 07'06" | 1001 / 2004 | 174 / 80 |
3 | | 06'29" | 703 / 2707 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.23 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 :
2757.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'07" | 00:15'19" |
2.7 | 06'31" | 00:19'54" |