Ko Mei 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ko Mei 桃園
ID 252829

27 位追隨者

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:44:35 | 07:48/km | 第1半馬

第二屆「後龍鎮追風媽祖路跑」

官方成績
日期	2019-03-31
成績	02:44:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'00")

00:38'00" (+01'32")

01:14'28"

10 km

(01:14'28")

00:36'28"

15 km

(01:54'03")

00:39'35" (+03'07")

01:21'57" (+07'29")

20 km

(02:36'25")

00:42'22" (+05'54")

Finish

(02:44:35)

日期: 2019-03-31 06:30 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

基本訓練
--
3月的最後一天，做了最有意義的事👍🏻

賽後評分: 如果有咖啡補給就一百分了
給 4 星

3月累積里程 : 36.66 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen, 小斌和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'38"	00:14'20"
3	06'53"	00:21'13"
4	09'55"	00:31'08"
5	06'52"	00:38'00"
6	07'18"	00:45'18"
7	06'49"	00:52'07"
8	07'46"	00:59'53"
9	07'22"	01:07'15"
10	07'13"	01:14'28"
11	09'14"	01:23'42"
12	07'16"	01:30'58"
13	07'53"	01:38'51"
14	07'33"	01:46'24"
15	07'39"	01:54'03"
16	07'55"	02:01'58"
17	08'22"	02:10'20"
18	08'55"	02:19'15"
19	07'31"	02:26'46"
20	09'39"	02:36'25"
21.0	08'29"	02:44'41"

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10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

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