7.1 km | 00:39:01 | 05:28/km日期: 2019-03-30 16:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8212 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'35" / 05'27" / 05'18" / 05'31" / 05'21" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'22") | 1002 / 1002 | 209 / 84 |
2 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 2003 | 211 / 86 |
3 | | 05'36" (+00'18") | 1007 / 3010 | 210 / 84 |
4 | | 05'21" (+00'03") | 1003 / 4014 | 210 / 88 |
5 | | 05'18" | 1006 / 5021 | 211 / 89 |
6 | | 05'29" (+00'11") | 1003 / 6024 | 210 / 86 |
7 | | 05'19" (+00'01") | 1004 / 7029 | 210 / 89 |
8 | | 05'05" | 118 / 7147 | 206 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'29" | 00:11'09" |
3 | 05'35" | 00:16'44" |
4 | 05'27" | 00:22'11" |
5 | 05'18" | 00:27'29" |
6 | 05'31" | 00:33'00" |
7 | 05'21" | 00:38'21" |
7.1 | 05'38" | 00:39'01" |