5.1 km | 00:32:56 | 06:26/km日期: 2019-03-03 15:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'56" / 06'31" / 06'39" / 06'02" / 05'21" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+05'19") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'31" | 00:13'27" |
3 | 06'39" | 00:20'06" |
4 | 06'02" | 00:26'08" |
5 | 05'21" | 00:31'29" |
5.1 | 10'35" | 00:32'45" |