嚴介廷 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

嚴介廷台南
ID 129167

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29.9 km | 01:22:56 | 21.7 km/h

日期: 2014-05-20 19:37 - 總爬升: 187 m - 地點: 饗宴麻辣火鍋 - 卡路里: 677.661 Cal

5月累積里程 : 409.73 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, yiwei 和其他 3 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	-3.3 %
2	16.7	-4.8 %
3	16.7	5.0 %
4	15.7	-7.2 %
5	25.5	-4.0 %
6	13.9	7.5 %
7	28.8	-3.6 %
8	31.6	-3.2 %
9	26.1	-1.9 %
10	24.3	3.6 %
11	20.7	-5.2 %
12	25.0	-3.1 %
13	25.4	2.8 %
14	22.1	-3.2 %
15	19.8	3.1 %
16	24.7	4.0 %
17	19.4	-5.6 %
18	23.4	2.6 %
19	13.6	7.0 %
20	19.6	-2.0 %
21	39.6	-1.8 %
22	17.7	2.0 %
23	31.0	-1.8 %
24	32.1	-1.5 %
25	18.5	2.2 %
26	28.3	5.4 %
27	20.8	-3.2 %
28	19.1	4.8 %
29	20.5	-3.2 %
29.9	29.3	3.8 %

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