3.0 km | 00:44:21 | 14:37/km日期: 2019-03-20 20:25 - 平均心率: 69 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 24'59" / 12'26" / 05'40" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'57" (+12'45") | 139 / 139 |
2 | | 54'32" (+49'20") | 60 / 200 |
3 | | 31'57" (+26'45") | 89 / 289 |
4 | | 20'39" (+15'27") | 162 / 451 |
5 | | 01:24'26" (+19'14") | 10 / 462 |
6 | | 23'00" (+17'48") | 287 / 749 |
7 | | 19'16" (+14'04") | 144 / 894 |
8 | | 51'29" (+46'17") | 15 / 910 |
9 | | 18'20" (+13'08") | 577 / 1487 |
10 | | 22'24" (+17'12") | 124 / 1611 |
11 | | 05'12" | 924 / 2536 |
12 | | 06'11" (+00'59") | 497 / 3034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'59" | 00:24'59" |
2 | 12'26" | 00:37'25" |
3 | 05'40" | 00:43'05" |
3.0 | 08'48" | 00:43'23" |