賴峻弘 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

賴峻弘基隆
ID 320569

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14.4 km | 01:52:50 | 7.6 km/h

日期: 2019-03-28 19:35 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

單車

3月累積里程 : 14.37 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	-2.0 %
2	9.2	1.2 %
3	8.6	-0.6 %
4	2.9	-0.1 %
5	11.1	1.8 %
6	12.1	2.2 %
7	3.3	-1.1 %
8	10.6	-1.2 %
9	16.3	1.1 %
10	12.7	-1.4 %
11	16.4	-1.0 %
12	15.3	1.7 %
13	15.5	-1.8 %
14	8.9	2.0 %
14.5	2.5	-3.0 %

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