8.3 km | 00:55:54 | 06:43/km日期: 2019-03-27 16:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 8630 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'56" / 05'37" / 05'34" / 05'27" / 05'02" / 06'31" / 06'57" / 07'47" / 22'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'27") | 1001 / 1001 | 161 / 104 |
2 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 2003 | 164 / 107 |
3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3003 | 164 / 108 |
4 | | 05'29" | 1002 / 4005 | 164 / 111 |
5 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 5005 | 162 / 107 |
6 | | 07'23" (+01'54") | 1002 / 6007 | 147 / 91 |
7 | | 08'34" (+03'05") | 1001 / 7008 | 138 / 83 |
8 | | 09'01" (+03'32") | 1002 / 8011 | 143 / 77 |
9 | | 08'01" (+02'32") | 299 / 8310 | 170 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.82 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'37" | 00:11'33" |
3 | 05'34" | 00:17'07" |
4 | 05'27" | 00:22'34" |
5 | 05'02" | 00:27'36" |
6 | 06'31" | 00:34'07" |
7 | 06'57" | 00:41'04" |
8 | 07'47" | 00:48'51" |
8.3 | 22'41" | 00:55'54" |